1. Le sommeil sert à quoi ? Il fonctionne comment ?

Nous discuterons de l'importance du sommeil pour la santé et le développement global des enfants. Vous découvrirez comment le sommeil régule les fonctions corporelles, soutient le développement cérébral et aide à la croissance physique.

2. Enjeux et défis du sommeil en fonction de l'âge de mon enfant

Nous aborderons les différents besoins et défis liés au sommeil en fonction de l'âge de votre enfant. Vous apprendrez comment les habitudes de sommeil évoluent et quels sont les problèmes courants à chaque étape de leur développement.

3. Quelques outils concrets quand mon enfant ne dort pas

Nous partagerons des outils pratiques et des stratégies pour aider votre enfant à mieux dormir. Vous découvrirez des techniques pour instaurer des routines apaisantes, gérer les réveils nocturnes et créer un environnement propice au sommeil.